In AIPD Reggio Calabria si può praticare Yoga con il Maestro Claudio Marra.

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Le sedute sono organizzate per fascia di età in modo da calibrare perfettamente le attività alle necessità e all'età dei partecipanti. 

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Sono tanti i benefici di questa pratica che è adatta anche ai bambini.

 

Dunque, perchè praticare lo Yoga?

 

*Perché Tonifica i muscoli

*Perché Aumenta la resistenza, la flessibilità e la capacità polmonare.

*Perché Aiuta a controllare la respirazione.

*Perché Migliora l'attenzione, la concentrazione e la capacità di memoria.

*Perché Facilita la circolazione sanguigna.

*Perché Permette un maggior riconoscimento corporale ed emotivo.

*Perché Potenzia la fiducia e l'autostima

*Perché Promuove lo sviluppo integrale e continuo del corpo e della mente, poiché è un'attività progressiva.

*Perché Stimola l'integrazione e l'empatia verso gli altri.

*Perché Contribuisce a generare endorfine e facilita il riposo notturno.

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